[...] mam bardzo dziwne wymiary. otoz. wzrost 182 waga 96 klatka 108 talia110 biodra 102 biceps 38 udo 63 jak na ta wage i wzrost mam stanowczo za wieki brzych... reszta ciala mam szczypla tylko ten bojler ku... mac. ktos z was mial taki problem i udalo mu sie go rozwiacac ? co o tym sadzicie ? Zmieniony przez - rumun075 w dniu 2014-11-11 21:13:06
Ja jak stoję na wyprostowanych nogach to kolana kierują się do środka .. Ja nie wiem co to jest za choroba :( Jak ktoś wie to piszcie ! A drugi mój problem to, to że boli mnie kolano w górnej część i ten ból powraca co parę lat . A jak zacznie boleć to boli ok roku . A przy tym nie mogę biegać , skakać , jeździć rowerem i nawet zginać nogi cały [...]
Witam mam troche dziwne pytanie , od niedawna zaczolem jesc migdaly i mam taki problem ostatnio gdy sie zalatwialem zauwazylem ze w moim kale znajduja sie migdaly tzn ze chyba wogole ich nie trawie?
[...] w okolicach środka klatki piersiowej, tuż nad mostkiem. Stale utrzymuje się do teraz, odczuwalny jest przy głębokich wdechach, opadzie, skrętach tułowia czy podczas napinania klatki. Mieliście podobny problem ? Czytałem gdzieś że może być to normalne w wieku 18-19 lat, ale chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej. Pozdrawiam i liczę na odpowiedź.
Witam! Mam problem.. otóż mam 21 lat, wzrostu 195 i ważę 106kg, lecz mam dużo tkanki tłuszczowej , którą najbardziej widać w okolicy brzucha tzw. bojler. Od paru dni pilnuje tego co jem i średnio zjadam 2500-3000 kcal. To jest jakieś 5 posiłków. Proszę was o pomoc w ułożeniu planu treningowego, który pozwoli mi schudnąć , ale tak , żeby [...]
czesc mam taki problem z klatką dziwny. Jest ona wklęsła do srodka tak na wysokosci sutkow na srodku klaty.Lekarz powiedzial ze taka jest juz moja budowa ale czy mozna to jakos naprostowac jakimis cwiczeniami? troche juz cwicze i klatka w sumie fajnie urosla ale to szpeci efekt troche;(( pomocy z gory dzieki za odpowiedzi
Witam. Otuz moj problem jest taki - jakos ze przez wiele lat uprawielm sport ktory wykorzystywal bardziej jedna strone ciala od drugiej, mam pewne dysproporcje - z jednej strony troche wiekszy bic, tricek, tylna czesc barkow, udo itp. Jak sobie z tym poradzic? Czy mam jakos specjalnie obnizac obciazenia na ta jedna strone czy czekac az samo sie [...]
Witam, moj problem wyglada tak ze prowadze dziwny tryb zycia. Dlatego ze mam szkole na popoudnie. Zasypiam kolo 2 Wstaje kolo 10-12 Na silowni jestem (zalezy jak wstane) 11-13 Pytanie brzmi. Jak dawkowac kreatyne? O ktorej brac... bo kiedys bralem 30min przed sniadaniem a druga dawke odrazu po treningu. Tyle ze teraz to by byly tylko 2h przerwy i [...]
witam mam problem bo jestem na cyklu który mi zbija tkanke miesniowa.pozatym jem kreatyne, białko i ww. brakuje mi porofesjonalnej diety mam nadzieje ze ktorys z was specjalistów pomoze mi ją ułożyć :) 176 cm 87 kg 19 lat
Mam taki problem nie wiem czy wogole sie oplaca inwestowaac kase w samorobki. Wiem ze sie oplaca ale nie wiem czy z tyloma pieniedzmi co ja mam. Mam zamiar zrobic lawka z projektu http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3bcie_sobie_%C5%82aweczk%C4%99..._!!!-t179929.html. Mam 150zl. Nie musza byc takie same profile jak w projekcie. Z gory dzieki.
co zrobić? strasznie pocą mi się dłonie i stopy, pot wręcz z nich kapie,nie jest to spowodowane nerwami bo takie objawy mam podczas zwykłych domowych obowiązków,nawet podczas czytania gazety a przecież jest to czas relaksu.jest to dla mnie klopotliwe przez to mam problem z pisaniem,jazdą samochodem itp.proszę doradzcie co mam zrobić.
Witam jestem nowy na tym forum i potrzebuje pomocy. Trenuje już około 5 miesięcy metodą lafaya, ale chciałbym ćwiczyć do tego coś w kierunku gimnastyki stanie na rekach, pompki w staniu na rekach, elbow lever(nie wiem czy to nosi taka nazwę), flaga itp. Problem w tym ze nie wiem jak się do tego zabrać żeby to wykonać przy okazji nie przeszkadzając [...]
Witam :) Uczęszczam do II gimnazjum, niedługo mamy zamiar z kolegą zacząć biegać i chodzić na siłkę. Problem w tym, że kolega jest dość przypakowany - a ja lipnie. W dodatku, chciałbym nabrać trochę masy, a za cholerę się nie da - mimo, iż mało nie jem, to ciągle ważę te 55kg, a jak na 178cm wzrostu to dość mało. Tak więc proszę Was, napiszcie co [...]
[...] u niej w pokoju i tylko sobie lezymy ona sie do mnie przytula i ogladamy sobie TV, a ja mam wzwod troche krepujace, ale mam wzwod i taka kropelka mozna powiedziec spermy jest na majtkach jak czasami ide do wc to zauwazam. Czy to normalne czy mam problem z erekcja ? Mam 19 lat jeszcze tego nie robilem bo mam w glowie ze bedzie za szybko.
Witam, mam nie maly problem, musze uzyskac o minute lub wiecej lepszy czas w biegu na 1500 m gdyz chce sie dostac na AWF do krk, lecz musze poprawic forme w ok 20 dni i zmiescic sie w czasie 5.30 s., moj terazniejszy czas to ok 6.30 i to gdy jeszcze biegne z wiatrem ;), z gory dziex za pomoc. Pozdrawiam.
Witam moja dziewczyna ma taki problem że cały czas była szczupła i miała płaski brzuch ale przez zime zrobiła jej się lekka oponka i bardzo ją to denerwuje ;-/ Co poleacie jaki trening? ABS? może jakiś spalacz do tego? Za sensowne odpowiedzi SOGI POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-01-08 16:01:58
Czy macie tez taki problem ,ze zostawiacie sobie na siłowni zgrzewke wody a na drugi dzien przychodzicie i woda jest strasznie zimna a gdy ja pijecie na treningu na drugi dzien boli gardło :( Macie na to jakies sposoby? Bo niechce mi sie codzien przynosic wode...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WITAM! Mam pytanie. Jaką kreatynę polecacie na pierwszy raz. Nigdy nie brałem, a teraz na masie chciałbym dołożyć kreatynę. Trenuje 4 razy w tygodniu(split). Spory problem mam z klatką. Ciężko ruszyć z większym ciężarem. Pewnie przy złapaniu jeszcze paru kilo trochę to ruszy, ale myślę, żeby się wspomóc kreatyną. Na innych partiach jest [...]
Witam od lat mam problem z erekcja, w każdym badaniu mam prolaktynę przekroczoną albo w górnej granicy. Tu jest mój wątek z wynikami badań: https://www.sfd.pl/S%C5%82abe_libido_i_erekcja-t1222851.html#post-20086629 Zdecydowałem że chce spróbować coś na zbicie tej prolaktyny(narazie bez recepty). Co będzie lepsze lek z apteki castagnus 30 tab 45 mg [...]
